Atemübungen Übungsset

Beschreibung

Das Wissen um deine Atmung gepaart mit 10 wertvollen Übungen kann deinen Alltag verändern. Um dein Wohlbefinden zu steigern erhältst du in diesem Set 2  Printables. Das Set kombiniert die Übungsblätter mit Habittracker und die Übungskärtchen.

Der Download enthält:
– 12 DINA7 Kärtchen auf praktischen PDF-Format zum ausdrucken und ausschneiden.
– 24 DINA5 Blätter auf 12 DINA4 Seiten im praktischen PDF-Format zum ausdrucken und ausschneiden.

Die Kärtchen enthalten:
– Mini Einführung zu deiner Atmung
– 10 Übungen die du im Alltag anwenden kannst mit Schwierigkeitsgrad

Auf den Übungsblättern enthalten sind:
– Kurze Einführung zu deiner Atmung mit den Basic Facts
– 10 Übungen die du im Alltag anwenden kannst mit Schwierigkeitsgrad, Dauer und Wiederholungen
– Monatlicher Habittracker für das Jahr 2022
– Wöchentlicher Habittracker

Lade dir nach dem Kauf die PDF-Datei herunter, drucke sie auf der Papierart deiner Wahl und schneide einfach jedes A4 Blatt in 8 Teile. Die Karten kannst du lose nutzen, zusammen tackern, laminieren oder auf dickem Karton drucken und so immer griffbereit haben.

Meine Idee: Drucke dir die Karten auf extradickem Karton aus und stelle sie in einen Kartenhalter. Deine tägliche Routine kann so mit Leichtigkeit umgesetzt werden und sieht zudem noch hübsch aus!

Wichtig: Mit dem Kauf dieser Aufkleber erhältst du eine digitale Datei, und KEIN Gegenstand wird an dich versendet. Die Datei ist unbegrenzt ausdruckbar. Nur für den privaten Gebrauch und eine Weitergabe an Dritte ist untersagt.